Basic Gym
Fokus på funktionella träningsmetoder som ger tydliga resultat
Hos oss på Basic Gym har vi ett helhetstänk gällande träning. Det handlar om funktionella rörelser där hela kroppen får aktiveras.
Oavsett om du går på BasicFit eller CrossFit ser vi alltid till att tekniken går före allt annat. Tränaren som håller i passet ser till att iaktta för att kunna hjälpa till och ge feedback så att alla får så mycket ut av sin träning som möjligt.
CrossFit
Basic Gym är Kristianstads första affilierade box och alla våra CrossFit-tränare är godkända som minst CrossFit Level 1 Trainers
/ Tränarna
2011 öppnade Christina och Jonas dörrarna för Basic Gym på Ringvägen 14. Några år senare flyttade de över till andra sidan vägen där gymmet expanderades till sin dubbla storlek. De båda har flera års erfarenhet inom träning och har stor passion för träning och hälsa.
Till hjälp har de tränarna Henrik Fast, Jimmy Svensson, Jens Jönson, Filippa Rosenberg och Johan Ceimertz.
/ Gymmet
Lokalen är uppdelad i två delar – en gruppträningsdel där både CrossFit- och BasicFit-passen hålls, och en lyftardel där möjligheter till egen träning finns. Det finns inga maskiner som det finns på ett vanligt gym men däremot en mängd skivstänger, kettlebells, hantlar och mer för att kunna genomföra funktionella träningspass.
Ren Träning
För oss är det viktigt att stödja träning utan doping, däför är vi medlemmar i 100% REN TRÄNING – ett projekt mot doping
/ Nyheter
Viktig info – schemaändringar veckorna 17–20 🌟
Hej kära Basic-medlemmar!
Vår fantastiska huvudtränare är på väg att få en ny höft – hurra för läkning och nya tag! 🙌 Det innebär att schemat kommer vara något reducerat under veckorna 17–20.
💪 Alla aktuella pass hittar ni som vanligt i bokningssystemet SuperSaaS.
🏋️♀️ Du som har CrossFit-medlemskap är alltid välkommen att träna på egen hand under våra ordinarie öppettider och CrossFit-programmeringen kommer att finnas i SugarWod
👯♂️ Varför inte samla några träningskompisar och köra tillsammans? Det blir både roligare och peppigare!
Tack för er förståelse, er träningsglädje och ert tålamod under den här perioden. Vi ser fram emot att komma tillbaka starkare – bokstavligt talat!
Hälsningar,
Teamet på Basic Gym ❤️
Föreläsning om CrossFit – Vad är CrossFit?
Lördagen den 28:e september kl 11:30 håller Jonas Carlström en föreläsning om CrossFit.
Alla som vill veta mer om CrossFit är välkomna!
Innehåll:
-Vad är CrossFit?
-Vanliga missuppfattningar om CrossFit.
-Skalning – Varför?
-Frågestund.
Efter föreläsningen erbjuder vi ett pass för er som aldrig provat CrossFit.
Jonas är en av 17 ”Certified CrossFit Trainer” (Level 3 Trainer) i Sverige och har arbetat med träning på heltid sedan 1998.
Anmälan via mail till info@basicgym.se.
Varmt välkomna!
Webbshoppen uppdaterad med CLN kläder
Nu har vi uppdaterat vår webbshop igen. Det finns hoodies, t-shirts och träningsbyxor från CLN med vårt tryck på.
/ Hitta oss
Vi har öppet alla dagar (med tagg) - 06:00-21:00
Utan tagg öppnas gymmet en halvtimme innan varje pass och stänger en halvtimme efter passet är avslutat.