Träningsprogram

Träningsprogram

Känner du att du vill ta din träning till nya höjder? Vi erbjuder träningsprogram för dig som vill fortsätta kunna utvecklas inom crossfit.

Coacherna Jonas och Henrik har skapat träningsupplägg för dig som vill utvecklas på ett helhetsperspektiv och hjälpa dig i din resa att uppnå de målen du har satt upp.

Läs mer nedan om vad vi erbjuder

1:1 Remote coaching

Få en helt individuell träningsplan och en coach som är engagerad för att du ska kunna nå just dina mål!

Vem kan välja 1:1 coaching från oss? Du behöver inte vara elitidrottare för att ha din egna coach. Våra atleter är allt från motionärer till tävlande i olika sporter. Vi välkomnar alla typer av tränande och anpassar träningen efter just dig och dina behov. Vad som ingår:

  • 30 minuters kostnadsfri konsultation där vi går igenom vad du vill uppnå och hur vi kan hjälpa dig.
  • Helt individuellt anpassat träningsprogram.
  • En coach som granskar alla dina träningsresultat och dina videos.
  • Kontinuerlig uppföljning i form av fysiskt eller virtuellt möte.

För mer information eller för att boka in initial konsultation kontakta någon av våra coacher:

Jonas: jonas@basicgym.se

Henrik: henrik.tnprogramming@gmail.com

Generellt träningsprogram

Om du känner att 1:1 coaching inte är för dig men om du ändå vill ha en strukturerad plan och slippa tänka på vad du ska träna dag för dag så är detta ett alternativ för dig.

Vi erbjuder olika typer av program, allt från rena styrkeprogram till fullständiga funktionella träningsprogram. Våra enklare program kan tränas var för sig eller kombineras med din övriga träning.

Våra träningsprogram hittar du här: https://app.fitr.training/b/tnp/

Individuell kostrådgivning

Inom en snar framtid så kommer vi att kunna erbjuda individuell kostrådgivning.

Mer information kommer.