Basic Gym
Fokus på funktionella träningsmetoder som ger tydliga resultat
Hos oss på Basic Gym har vi ett helhetstänk gällande träning. Det handlar om funktionella rörelser där hela kroppen får aktiveras.
Oavsett om du går på BasicFit eller CrossFit ser vi alltid till att tekniken går före allt annat. Tränaren som håller i passet ser till att iaktta för att kunna hjälpa till och ge feedback så att alla får så mycket ut av sin träning som möjligt.
CrossFit
Basic Gym är Kristianstads första och hittills enda affilierade box och alla våra CrossFit-tränare är godkända CrossFit Level 1 Trainers
/ Tränarna
Christina och Jonas öppnade dörrarna för Basic Gym på Ringvägen 14 år 2011. Några år senare flyttade de över till andra sidan vägen där gymmet expanderades till sin dubbla storlek. De båda har flera års erfarenhet inom träning och har stor passion för träning och hälsa.
Till hjälp har de tränarna Henrik Fast, Jimmy Svensson, Jens Jönson, Filippa Rosenberg och Johan Ceimertz.
/ Gymmet
Lokalen är uppdelad i två delar – en gruppträningsdel där både CrossFit- och BasicFit-passen hålls, och en lyftardel där möjligheter till egen träning finns. Det finns inga maskiner som det finns på ett vanligt gym men däremot en mängd skivstänger, kettlebells, hantlar och mer för att kunna genomföra funktionella träningspass.
Ren Träning
För oss är det viktigt att stödja träning utan doping, däför är vi medlemmar i 100% REN TRÄNING – ett projekt mot doping
/ Nyheter
Seriematch Tyngdlyftning 7 april!
OBS!
Lördagen den 7 april håller vi stängt för all träning!
Det är tyngdlyftningstävling i lokalen och ni är varmt välkomna som publik!!
Efter klockan 16 går det bra för er med tagg att träna på egen hand!
Öppettider i Påsk!
Snart är det Påsk och då gäller följande:
Långfredag: STÄNGT
Påskafton: Öppet 09:00-12:00
Påskdagen: STÄNGT
Annandag Påsk: STÄNGT
Ni som har tagg kommer in som vanligt!
GLAD PÅSK!!!
Föreläsning om matvanor förr & nu, kroppsideal och gymkulturen
Missa inte denna föreläsning som äger rum vid 2 tillfällen under april månad!
Anmälan görs på listor som kommer att sitta uppe på whiteboard-tavlorna i gymmet.
Betalning görs i förväg till oss, bankgiro- och swishnummer finns på anmälningslistorna.
Mer information om föreläsningen hittar ni om ni klickar på länken nedan:
f├Ârel├ñsning april Peter Stenberg
Workshop CrossFit Teori
Är du nyfiken på CrossFit?
Lördagen den 27 januari klockan 12:00 kommer vi att ha en gratis workshop om CrossFit. Vi berättar vad som är själva tanken med träningsformen, CrossFit’s filosofi samt hur vi tänker kring träningsupplägget! Du kommer helt enkelt att få en övergripande information om, och bättre förståelse för CrossFit.Deltagande denna dag ska bokas, är du redan medlem kan du själv boka dig i bokningssystemet, övriga mailar info@basicgym.se.
Tisdagen den 30/1 kl 17:30 har vi även ett prova-på-pass för dig som inte testat CrossFit tidigare.
Detta behöver också bokas genom ett mail till info@basicgym.se!
Välkomna!
Helt stängt den 3-4 februari!
Pga utbildning har vi helt stängt mellan kl 8:30-18:00 den 3-4 februari.
Detta innebär att samtliga pass utgår och det går inte heller att träna på egen hand under dessa tider.
Öppettider under Jul & Nyår!
Vi har öppet som vanligt fram till och med den 23 december, så på lördagen är det alltså både CrossFit och BasicFit på ordinarie tider!
Helt stängt har vi följande dagar:
Julafton
25-26 december
Nyårsafton
1 & 6 januari
Ni som har tagg kan komma in och träna som vanligt även dessa dagar.
Vi passar på att önskar alla en riktigt GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!!
Gymnastikworkshop
Matt James från Jacked Gymnastics kommer till oss för att hålla en tvådagars workshop i gymnastik.
Läs mer här: Gymnastics workshop
Basic Kids tar höstlov!
Den 28/10, 31/10 och 4/11 tar Basic Kids höstlov!
Skulle någon vara intresserad av att prova på tyngdlyftning går det bra lördagen den 4/11.
Anmäl er i så fall på info@basicgym.se.
Vi önskar er ett skönt höstlov!
Ida & Gudny
Basic Kids
Har ni barn i åldern 8-15 år?? Missa då inte nedanstående!!
Mer information hittar ni om ni klickar på denna länk Basic Kids Information
/ Hitta oss
Basic Gym
Jonas Carlström 070-250 49 93
Vi har öppet alla dagar (med tagg) - 06:00-21:00
Utan tagg öppnas gymmet en halvtimme innan varje pass och stänger en halvtimme efter passet är avslutat.
© 2011 — 2018 Basic Gym